समाज

८ कात्तिक, काठमाडौं । अमेरिकाले अनुदानमा उपलब्ध गराएको एक लाख बढी डोज कोरोना खोप नेपाल आइपुगेको छ । कोभ्याक्स सुविधा…

उदक साहित्य समाज नेपालको आयोजनामा प्रथम उदक वाचन कार्यक्रम मिति २०७८ साल कार्तिक महिनाको ७ गते आइतबारका दिन सम्पन्न भएको…

तुलसीपुर,७ कात्तिक । तुलसीपुरमा यात्रुबहाक बस दुर्घटनामा परेकाे छ । दुर्घटनामा परि २१ जना घाईते भएका छन् । घाेराही तर्फ आउदै…

७ कात्तिक, काठमाडौं । कोभिड-१९ विरुद्धको खोप नलगाएकाभन्दा लगाएका व्यक्तिले अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट ज्यान गुमाउने सम्भावना कम हुने हालैको एक…

जब हामी वजन कम गर्ने अभियानमा लाग्छौं, त्यसको लागि प्रोटिन पहिलो शर्त हो । जसलाई हामीले आफ्नो आहारमा समावेश गर्ने गर्छौं । प्रोटिन युक्त खानेकुराको उपभोगले हाम्रो पेट लामो समयसम्म भरी रहन्छ । प्रोटिनले मांसपेशीहरूको निर्माणमा…